Indlela Yokukhetha Izinsizakalo Zokuhamba Ezinhle Zezinyathelo Zakho Zezinyawo
Ukuze uthole ukuthi yiziphi izinhlobo zezicathulo ezifanele ukuzithenga, kufanele uqale ukwazi ukuthi unamaphi ezinyawo. Umthengisi owaziyo esitolo esithile esikhethekile angakusiza uthole isicathulo sokuhamba ngezinyawo ngezinhlobo zakho, kodwa ungathola nokuthi unjani onyawo onalo. Enye indlela ukubuka nje unyawo lwakho. Indlela enembile kakhulu ukuhlola izinyathelo zakho ngokusebenza ngesihlabathi noma ephepheni ngezinyawo ezimanzi.
Kunezinhlobo ezintathu zezinyawo ezahlukene:
Izinyawo Zezintambo
Uma ubheka unyawo lwakho, uzokwazi ukuthi unezinyawo eziphambene uma ungaboni noma iyiphi i-arch. Ngaphansi kwesinyawo sakho, kusukela ezinzwaneni zakho kuya esithende sakho, sithele ngokuphelele. Uma wenza ukuhlolwa kwesinyawo, ukuphrinta kwakho kuzobukeka njengebhande elenziwe ngezinyawo. Ngeke ubone ijika langaphakathi ukusuka emlenzeni wakho omkhulu kuya esithendeni sakho.
Inkinga? Uma uhamba ngezinyawo, cishe u-overpronator, okusho ukuthi izinyawo zakho zigijima ngaphakathi uma ugijima.
Okungathenga: Mhlawumbe udinga isihlangu esikhwamayo esigcina ukuzinza kwakho. Bheka amagama "ukulawula ukuhamba" nokuthi "ukuzinza" ebhokisini lezicathulo ozicabangayo. Ngaphezu kwezicathulo zokulawula ukuhamba, abanye abagijimi abahamba ngezinyawo nabo badinga ukugqoka ama-orthotics (ukufaka izicathulo ezenziwe ngezifiso ezilungisa izinkinga zonyawo).
Izincomo Zezicathulo Zezicathulo Zabaqaphi Bamadoda
Izincomo Zezicathulo Zezinsizakalo Zabaqaphi Besifazane
Izinyawo eziphakeme kakhulu
Kumele ukwazi ukucacisa kalula uma unamapulangwe aphakeme - uzobona umcibisholo ophakeme futhi oqondile onyaweni lwakho. Uma wenza ukuhlolwa kwesinyawo, ukuphrinta kwakho kuzongena ngaphakathi, okwenza ingxenye yendawo enyawo yakho ibonakale i-skinny kakhulu. Uma uphakamisa isandla sakho ngokumelene phansi phansi unyawo lwakho, umcibisholo wakho uzohlala unzima.
Inkinga? Uma unezinsika eziphezulu, mhlawumbe uphakamisa noma uphansi, okusho ukuthi izinyawo zakho ziphuma ngaphandle uma ugijima. Kubaluleke kakhulu ukuthi abagijimi abanamapulangwe aphezulu baphinde baphinde balinganise izinyawo zabo ngoba ukugijima kuzobangela ukuba ama-arches abo awe kancane kancane, enze izinyawo zabo zide.
Okufanele ukuthenga: Udinga ukubuka izicathulo zokugijima eziguquguqukayo nge-midsole elula ezithinta ukwethuka. Uma uthenga izicathulo ezigijima, bheka izinketho ngamazwi athi "nezimo eziguquguqukayo" noma "ezixhunyiwe" ezifakwe ezinchazeni zabo.
Izincomo Zezicathulo Zezicathulo Zezinsikazi Zomuntu
Izincomo Zezicathulo Zezinsizakalo ze-Underpronators Yabesifazane
Ukungathathi hlangothi noma Izinyawo Ezijwayelekile
Uma uhlolile unyawo lwakho noma unyawo lwakho futhi alubukeli njengezinyawo eziphakeme noma oluphakeme, kungenzeka ukuthi unyawo olungavamile noma oluvamile. Isinyathelo sakho sezinyawo sizoba nejika elibonakalayo ngaphakathi, kodwa hhayi ngezingaphezu kuka-3/4 we-intshi.
Inkinga? Uma nje ukhetha isihlangu esikhwamayo esingahambisani nohlobo lwenyawo lwakho, akufanele ubhekane nanoma yiziphi izinkinga. Lona uhlobo oluvame kakhulu lwezinyawo, kanti futhi okungenani luyakwazi ukulimala uma lunikezwe izicathulo ezifanele.
Okungayithengwa: Uma unezinyawo ezivamile, ungakhetha kusuka ezicathulweni ezihlukahlukene, okufaka phakathi ezenzelwe abagijimi abangathathi hlangothi noma labo abanezinyawo ezinamathele ezinyawo noma eziphakeme.
Ungakhethi izicathulo ezigijima ezinokuzinza okukhulu noma ukulawula ukuhamba.
Izincomo Zezicathulo Zezinsizakalo Zabagijimi Abesilisa Abangapheleli
Izincomo Zezicathulo Zezinsiza zabagijimi Ababesifazane Abangapheleli
Imibuzo Ephathelene Nezinkinobho Zokugijima
- Ngidinga Izibili Zezinja Zokugijima?
- Ngingayenza Kanjani Izigijimi Zami Zokugijima Zihlale Zinde?
- Ngingabe Ngifaka Nini Izinketho Zami Zokugijima?
- Ingabe Kufanele Ngigqoke Izinsizi Ezintsha Zokugijima ZeMarathon Yami?
- Ngingazigcina kanjani izigijimi zami zokugijima ukuba ngingabonakali?
- Ngingayinikela Kanjani I-Run Running Shoes Yami?