Uzizwa uzwa ubuhlungu ebusweni bakho ngesikhathi sokugijima bese ucabanga ukuthi, "Cha, kuthiwani uma kuphazamiseka ukucindezeleka?" Kodwa-ke iyahamba ngokushesha njengoba iqala. Kodwa kuthiwani ngezinhlungu ezingahambi noma zimbi nakakhulu ngesikhathi sokugijima? Uma ungazinaki lezo zinhlobo zobuhlungu, ungenza kube kubi kakhulu ngokuqhubeka nokugijima.
Nazi ezinye zezindlela zokunquma ukuthi ubuhlungu bakho buyingcosana nje noma isibonakaliso sokuxwayisa sokulimala okusebenzayo .
1 - Ubunzima Buqhubeka Noma Bufinyelela Kakhulu Uma Usebenza
Sonke sinezigijimi lapho kukhona okuzwayo okuncane noma okungakhululekile uma uqala ukugijima kwakho, kodwa-ke iyahamba ngemva kweyimiyela noma emibili yokugijima. Uma ubuhlungu bakho bubamba noma buya bubi nakakhulu njengoba uqhubeka nokugijima, kufanele uyeke ukugijima futhi uthathe izinsuku ezimbalwa ukuze ubone uma ubona noma yikuphi ukuthuthukiswa.
2 - Uyabona ukukhathazeka nokuvuvukala
Uma usanda kusebenza isikhathi eside noma ukuzivocavoca okukhulu, ezinye izifo zesisindo emva kokusebenza kuvamile. Kodwa uma kukhona nokuvuvukala lapho uzwa ubuhlungu, ukuvuvukala kuyisibonakaliso sokuthi okuthile akulungile. Thola i- ice kuso (imizuzu engu-15-20 njalo ngamahora angu-3-4) bese uhlala izinsuku ezimbalwa.
3 - Ushintshe isiteyli sakho
Amandla amancane noma ubuhlungu akufanele akuphoqe ukuba ushintshe umugqa wakho lapho usebenza. Uma ngabe ukuphawula kwakho kuvaliwe, bheka ukuthi izinsuku ezimbalwa ukuphuma ekusebenzeni kwenza umehluko. Awufuni ukugijima uma ungenzi umkhuba wakho ojwayelekile ngoba awukwazi ukugijima kuphela ngaleyo ndlela yobuhlungu okwenza umonakalo wakho ube mbi nakakhulu kodwa ukwedlula isikhathi kungabangela ukulimala okusha kwenye indawo.
4 - Uzwa Ubuhlungu Ngisho Nxa Uhamba Konke
Uma ubuhlungu bukubangela ukuba ugibele lapho uhambahamba noma uphazamisa imisebenzi yansuku zonke, lokho kuyisibonakaliso sokuthi kufanele uyenze uhlolwe udokotela.
5 - Ukusebenza Kwakho Kuhlupheka
Ngisho noma ungazizwa ubuhlungu noma uke wawela ngalolu hlobo lokungahambi kahle, uma uhamba kancane noma ukhululekile futhi ungeke ukwazi ukuthola isizathu, kungani uphinde uphinde uphumule futhi ululame. Ikhefu elifushane lokugijima lingase lenze ukuthi inkinga encane ingaba ukulimala okugijima okugcwele.