Imithetho ye-Running ku-Track

Landela Lezi Zokuphepha Ne-Etiquette

Kungakhathaliseki ukuthi ungumdlali oqala noma owaziwayo, ithrekhi iyindlela elula yokusebenza ngaphandle. Awudingi ukukhathazeka ngezimoto, amabanga amakiwe (1 ithrekhi = 400m noma cishe i-1/4 mile) yenza kube lula isikhathi futhi ulinganise ukusebenza kwakho, futhi ubuso obusana kulula kumajoyini akho kunokhonkolo noma i-asphalt. Nazi ezinye izici eziyisisekelo kanye nemithetho yokuphepha yomzila osebenzayo.

1 - Run in Direction Right

I-Jordan Siemens / I-Bank Image / Getty

Isiqondiso esivamile samathrekhi amaningi sibhekene ne-counterclockwise, kodwa singahluka. Bheka izibonakaliso ezithunyelwe ezibonisa ukuthi yikuphi ukuqondisa ukusebenza (ezinye izinkombandlela zansuku zonke) noma ulandele ukuhola kwabanye abagijimi nabahambahambayo, uma ungaqiniseki.

2 - Dlula ngakwesokudla

Landelela i-etiquette izingcingo zabagijimi ukudlulisela abanye ngakwesokudla ekuqondeni kwe-clockwise, ngakwesokunxele uma usebenzisa iwashi.

3 - Gijima emgwaqweni oqondile

Uma ukhona ukuze wenze ukugijima kalula, unamathele ezindleleni ezimbili ezingaphandle ezingezansi ithrekhi. Imigwaqo yangaphakathi ivame ukugcinwa kwabagijimi abasha noma labo abenza umsebenzi wokusheshisa . Futhi, kuhle ukuba izingane zigijime ngokuzigijima zihambe endleleni, kodwa kubalulekile ukuthi balandele imithetho.

4 - Lalela umculo ngokuqapha

Angikaze ngizwe ngethrekhi evimbela abantu ukuthi bangagqoki ama-headphones, kodwa njengalapho ugijima emgwaqeni noma emigwaqweni, kufanele uqinisekise ukuthi awuqedi ngokuphelele ukuzwa kwakho. Lalela umculo wakho osebenzayo ngevolumu ephansi kakhulu noma nge-earbud eyodwa ukuze uqaphele indawo ozungezile futhi ungazwa amanye abagijimi ngemuva kwakho.

Okuningi: Ngiyakwazi yini ukugqoka ama-headphone emncintiswaneni?

5 - Hlonipha Amahora Okusetshenziswa

Amathrekhi amaningi anezikhathi lapho ithrekhi ivaliwe ukukhawulelwa kumgijimi wokuzilibazisa, njengesikhathi sokuhlangana komculo. Ezinye izikole zivumela abagijimi bezokuzilibazisa ukuba bagijime ezindleleni zangaphandle ngenkathi amaqembu enza umsebenzi wabo, kodwa kufanele ubuze uma ungaqiniseki ukuthi kuvunyelwe yini.

6 - Shiya Inja Yakho Ekhaya

Ingxenye eseduze yethrekhi akuyona indawo enhle yokuletha inja yakho ukugijima noma ukuhamba. Ngisho noma inja yakho ivulekile ingakwazi ukugijima kalula kwenye indlela lapho omunye egijima khona.