"Ngimatasa kakhulu" isizathu esivamile ukuthi abagijimi abakwazi ukugcina isimiso sokusebenza okuqhubekayo noma ukuqeqesha umncintiswano. Uma ungomunye walabo bantu abathola lapho akhona amahora ananele ngosuku, nanka ezinye izindlela zokungena ngamamayela ambalwa.
1 - Yenza okusemqoka kuqala.
Ukubhala phansi konke okwenzayo ngesonto elijwayelekile kuzokusiza ukuthi ubone ukuthi wenzani ongakwenza ngaphandle. Mhlawumbe kukhona ezinye izinto ozenzayo ozimisele ukuzinquma ukuze wenze isikhathi esiningi sokusebenza. Izinto eziza kuqala kuzo zonke izinto zihlukile, ngakho-ke kungcono kuwe ukuthi unqume ukuthi ungaphila ngaphandle. Ngithanda ukugcina indlu ehlanzekile, kodwa ngiyathanda ukwenza okungaphezu kokuhlanza. Ngakho ngizimisele ukudela indlu ehlanzekile futhi ehlanzekile. Ukuhlahlela phansi kungalinda - Ngidinga ukugijima.
Futhi ubone: Indlela Yokwenza Ukugijima Kokuqala
2 - Hlela ukugijima kwakho ekuqaleni kwesonto.
Uma unesimiso esibucayi, uma ungahleli isikhathi sokugijima kwakho, angeke kwenzeke. Ekuqaleni kwesonto (iSonto lihlale lihle usuku lokulihlela), bheka ikhalenda yakho bese wenza isikhathi sokusebenza. Futhi kuyasiza uma wenza izinhlelo no- buddy osebenzayo , ngakho-ke nonke niphendulwa. Kunzima kakhulu ukushaya u-6: 00 ekuseni uma wazi ukuthi umngane wakho ulindele wena. Futhi uma ugcina usuku olujwayelekile lokugijima, wonke umuntu empilweni yakho uzimisele kakhulu ukubhekana nalo. Ngakho-ke, isibonelo, izingane ziyazi ukuthi ukugijima noMichelle ngoLwesithathu ebusuku kuyingxenye yomkhuba womama.
Futhi ubone: Indlela Yokuthola Ozakwethu Abagijima
3 - Funa isikhathi esinqotshiwe.
Landelela isikhathi sakho ngaphezu kwesonto bese ubheka amathuba okugwema isikhathi esinqotshiwe bese ucindezela isikhathi esiningi. Ungase uthole ukuthi uchitha amahora ambalwa ngesonto uqhutshwa embhedeni ubuka ithelevishini. Kungani ungenzi i-DVR imiboniso oyikhonzile ngakho ungawabuka ngokushesha kakhulu futhi usebenzise isikhathi esengeziwe sokugijima? Noma, hamba ku-treadmill noma wenze esinye isisindo ngenkathi ubukela imibukiso oyikhonzile. Uma uchitha isikhathi esiningi uvimba izingane zakho emuva nasemisebenzini, bheka ukuthi ungakwazi yini ukuhlela i-carpool nabanye abazali ukugcina isikhathi. Noma, zama ukuhamba phakathi kwe-drop-off nokuthatha-up esikhundleni sokuchitha isikhathi sokushayela emuva nokuphuma ekhaya.
Futhi bheka: Indlela Abazali Abathola Ngayo Ukugijima
4 - Thola umlingani wakho ebhodini.
Esinye isithiyo sokuqeqesha abantu abajwayele ukuyibuka singumlingani ongasekelayo. Intukuthelo yomlingani wakho noma umhawu ungangena endleleni yokugijima kwakho. Khuluma nomlingani wakho mayelana nokuthi ukusebenza okubaluleke kangakanani impilo yakho engokwengqondo nengokwengqondo. Yiba nenkulumo evulekile neqotho mayelana nalokho enikucabangela ukuthi kukhona ukulinganisela okuhle phakathi kwesikhathi esichitha ukuqeqeshwa kanye nesikhathi esichitha ndawonye. Ukukhulumisana okuhle kuzosiza ekugwemeni izingxabano zesikhathi esizayo.
5 - Ungacabangi: "Konke noma akukho".
Uma ungenayo isikhathi sokusebenza lapho uhlele khona ekuqaleni, ungaphonsa ithawula. Ukugijima ngamamayela amabili kungcono kunokusebenzisa amamayela angu-zero. Uzozuza ezinye izinzuzo futhi uzozizwa ungcono ngokwengqondo ngokungayeki ukugijima kwakho ngokuphelele.
6 - Hlanganisa imikhuba enempilo.
Uma ngimatasa kakhulu, ngithola ukuthi eminye imikhuba yami enempilo, njengokudla okulungile nokuthola ukulala okuningi, phuma ngaphandle kwefasitela. Ukudla okungenamsofu nokuntuleka kokulala kubangela amandla aphansi, okwenza kube nzima kakhulu ukugqugquzelwa ukugijima. Zama ukudla okunomsoco, okunempilo bese uhlola udokotela wakho nganoma yisiphi ukusilela okunomsoco. Ukuntuleka kwensimbi , isibonelo, kungaphazamisa ukuqeqeshwa kwabagijimi ngoba kungaholela ekuzizweni kobuvila kanye namandla aphansi. Hlela amahora angu-7-8 wekhwalithi yokulala ebusuku - inani elifanele kubantu abaningi abadala. Ukulala ekuseni kungase kukugqugquzele ukuthi usebenze ekuseni .