Ukuthola isisusa sokuzivocavoca kulula njalo uma uhlela ikusasa. Ukusebenza ekuseni ekuseni e-gym ngoMsombuluko yilokho okudingayo ukubuyela emuva endleleni. Ungase ujabule ngakho ... kuze kube yilapho i-alamu ivaliwe futhi empeleni kufanele ulandele. Khona-ke uyaqaphela ukuthi zonke lezo zinto ezikugqugquzele ezinsukwini ezimbalwa ezedlule ngokuzumayo akukho ndawo ezitholakala.
Ngakho-ke, kungani ukuzivocavoca kubonakala kube mkhulu kuze kube yilapho ngempela kufanele sikwenze ? Uma ukungabi nentshisekelo yikho okukuphazamisayo mhlawumbe kudingeka ukuthi sibone ukuthi yisiphi isisusa. Ingabe umuzwa? Isenzo? Noma kancane kokubili?
Kuyini Isisusa?
I-Merriam-Webster's Collegiate Dictionary ichaza isisusa ngokuthi "lokho okunikeza injongo nokuqondisa ekuphatheni." Ngalolo ncazelo, sibheke okuthile okuzosiqhubekisa ekusebenziseni umzimba, into esisenza sihambe. Ngakho-ke lokho kuvela kuphi? Kwabanye abantu, njengabagijimi, kungase kuvele ngesifiso sokuncintisana nokuwina. Kwabanye, kungase kuvele ngesifiso sokuba sempilo noma siphile isikhathi eside kubantwana babo. Kwabaningi, ukulahlekelwa isisindo ngokuvamile kuyinhloso. Kodwa ingabe lokho kunele ukusishukumisela? Ukuqaphela izinkinga zethu zokukhuluphala, lokho kungaba yiyona cha.
Inkinga ngesisusa ukuthi abaningi bethu bakholelwa ukuthi kuyinto ezofika kithi uma silinde isikhathi eside ... ukuthi ngolunye usuku sizovuka futhi ekugcineni sifune ukuzivocavoca.
Esikhundleni sokukholelwa kuleso fantasy, mhlawumbe sonke singcono nakakhulu ngokuqaphela ukuthi isisusa siyinto esiyidalayo, hhayi into esiyilindele.
Kungenzeka Yini Ukujabula Ngokuzivocavoca?
Ujabula nini ngokuzivocavoca? Ngami, ngokuvamile kulungile ngemva kokuthatha isinqumo sokwenza esikhathini esizayo.
Ukuthatha isinqumo sokuzivocavoca kungenza ngizizwe kahle ... cishe sengathi ngenze okuthile. Inkinga kwenzeka uma kufika isikhathi sokulandela futhi isisusa sami sishaye ngokuzumayo. Uma lokho kuzwakala ngathi, mhlawumbe yisikhathi sokugxila kulokho okubalulekile. Ukunquma ukuzivocavoca kubalulekile, kodwa yilokho okwenzayo ukulandela lokho okubalulekile.
Ukuhlenga kabusha i-Motivation
Ngikholelwa ukuthi ukugqugquzela kuvela ezindaweni ezahlukene-akusekelwe endleleni esizizwa ngayo noma ngisho nento okumele siyilinde. Kuyinto esiyidala yona. Sebenzisa lezi zakhi ezilandelayo ukudala isisusa sakho, futhi uzothola ukuthi ukuzivocavoca kuzoba lula.
Imigomo
Uyazi ukuthi isinyathelo sokuqala sokuzithuthukisa sinokuthile okumele usebenze. Akukhathaleki ukuthi ngabe umgomo wokulahlekelwa isisindo noma umgomo wokuqhuba umncintiswano-konke okukunika isizathu sokuzivocavoca kuzosebenza. Futhi ungacabangi ukuthi kufanele ubeke umgomo owodwa kuphela. Ungabeka imigomo eminingi njengoba uthanda, noma nini lapho uthanda khona. Hlela imigomo yansuku zonke (Ngizohamba ngezinsuku ezingu-20 namuhla), imigomo yamasonto onke (Ngizozuza okungenani okungenani ukusebenza okungu-3 ku), noma ngisho nemigomo yehora (Ngizovuka njalo ngemva kwemizuzu engu-45 ngihambe ngizungeze isakhiwo). Ukuhlala unento yokusebenzela, enkulu noma encane, kuyindlela eyodwa yokuzigcina uhamba.
Ukulungiselela
Uma usuqumile ukuzivocavoca, yenza kube lula ngangokunokwenzeka ukulandela. Lokhu kusho ukuthatha lokho okudingayo futhi ukulungele konke okusebenzayo - ukupaka isikhwama sakho sokuzivocavoca , ukulungiselela ukudla noma ukudla okulula, futhi uhlele ukuthi uzokwenzani ngalolo suku. Ngiye ngaqeda ukusebenza okuningi kokusa ngoba ukuthola izicathulo zami ezigijima ziba ngukulingana nokuthola idolobha elahlekile lase-Atlantis. Ngifaka manje eceleni kombhede, ngingafuni, ngakho konke okufanele ngiyenze kungena kuwo futhi ngikulungele ukuya. Thola izindlela ongahle uzilungiselele kahle ngaphambi kokuba kwenzeke.
Isiyalo
Ingxenye yokwenza lokho esikwenzayo nsuku zonke ihlobene nomkhuba nemikhuba.
Uma ungenza umkhuba wokuzivocavoca, usondelene kakhulu ukwenza kube lula ukukwenza. Kuyasiza ukuba ube nosuku oluvamile nesikhathi sokusebenza ukuze kuthi, uma leso sikhathi sifika, uyazi ukuthi sekuyisikhathi sokumatasa. Ungase futhi udale umkhuba okuzungeze ukuqeqeshwa kwakho ukukusiza ukuthi ulungele. Isibonelo, uma ungumsebenzisi wokudla ekuseni, thatha amaminithi ambalwa ukuze usule ngaphambi kokuthi uqale. Noma, uma kubanda, phonsa izingubo zakho kusomisi ngaphambi kokuzibeka. Thola izindlela zokwenza ukuqeqeshwa kwakho kungenye ingxenye yempilo yakho, njengokuxubha amazinyo akho.
Ukuvumelana nezimo
Ingxenye yokukwazi ukunamathela esimisweni sakho ivumela ezinye izindlela. Ungase uhlele ukugijima ngamamayela angu-5, kodwa kuzofika usuku lapho usuke ukhathele kakhulu noma ungenayo isikhathi. Abaningi bethu baqeda ukweqa ukusebenza kwethu kunokuba bafike nenye into okufanele bayenze. Yiba nomgomo engqondweni, kodwa uzimisele ukuwuguqula uma uthola ukhathele ngalolo suku noma kufanele usebenze kade. Njalo ube necebo lokulondoloza - uma uthola ukuthi kufanele usebenze isikhathi sekwephuzile, ubone ukuthi ungakwazi yini ukuhamba ngokusheshisa ngesidlo sasemini, noma usebenzise ama-breaks akho ngesiteji esithile sokuhamba. Konke kubala!
Ukuzibophezela
Ukuba nempilo akusona isinqumo owenza kanyekanye - nguyena owenza nsuku zonke. Ukuncoma emigomeni yakho kuyadingeka ukuze uzigcinele ithrekhi. Bheka ukuthi ungachitha imizuzu embalwa njalo ekuseni ukucabanga noma ukubhala ngalokho ofuna ukukufeza ngalolo suku nokuthi uzokwenza kanjani. Khumbuza ngemigomo yakho futhi uthathe isikhathi sokuqonda ukuthi ufike kangakanani ekufinyeleleni kuzo. Bhala phansi imigomo yakho bese uwabeka edeskini noma odongeni ukuze ubone. Yenza noma yini ongakwenza ukuzikhumbuza ukuzibophezela kwakho ekuzivocavoca.
Ukuba nesikhathi esimnandi
Wonke lawo mazwi engisanda kuwasebenzisa (ukulungiselela, ukuziphatha, ukuzibophezela) azwakala sengathi ahlukile kumnandi, akunjalo? Uma unjengawe, ngezinye izikhathi ukhathele ukuvuthwa ngaso sonke isikhathi-zonke izibopho nemithwalo yemfanelo onayo. Ukuzivocavoca uvame ukuzwakala njengomsebenzi owodwa. Siyikhohlwa ukuthi ukuhambisa imizimba yethu kungaba ngempela kumnandi. Ukwenza isikhathi sokunyakaza okungahleliwe, okuhamba phambili kungakusiza ukuba uqede kancane. Ngiyakhuthaza kakhulu ukuthatha ukuhamba, ngigxuma emgqonyeni omkhulu wamaqabunga noma nginselele othandekayo wakho emncintiswaneni wokulwa.
Zizikhokhele
Ngami, isisusa senzeke cishe ngaso sonke isikhathi lapho ngizivuza. Kungenzeka kube into encane, njengokuhamba ngokukhululekile ukuya esitolo sezincwadi, noma into enkulu, njenge-massage. Hlola i-Wish Wish ye-Spa ukuthenga isitifiketi sakho sesipho sokuphumula - kodwa ungavumeli ukuyisebenzisa uze uqede konke okusebenzayo!
Ekucabangeni ngakho, ngiyitholile ukuthi yini engishukumisela izinguquko usuku nosuku - yini engangishukumisela ngayo namuhla ingase ingenzi into eboshwe kusasa. Uma lokho kuyiqiniso kuwe, lokho kusho ukumba ngokujulile ukuthola leyo nto - ukuthi ucabanga, umuzwa, umgomo, umvuzo - okukuholela ekuthutheleleni. Yenza isisusa lula ngokuqeda izizathu zakho ngaphambi kokuba kwenzeke. Kodwa, ngaphezu kwakho konke, qaphela ukuthi le nto yokugqugquzela ilula ngokusebenza. Uma uzivocavoca njalo, ugcwalisa kancane kancane izitolo zakho zokugqugquzela njengoba uqonda ukuthi yini okukwenza ukhathaze nokuthi yini okukuhambisayo. Uma uqhuba ngokwengeziwe, ngcono uzothola. Uzoqaphela izenzo zakho yilokho okwenza ukuthi uzizwe ufune - ukugqugquzela.