Uke waphawula ukuthi emva kwesikhathi eside, izimbangela zami ezimbalwa ziyaqhuma njengoba ziphazamiseka? Cishe uyazibuza ukuthi lokhu kuyinto evamile yini izinambuzane zokulimala ngemuva kokusebenza nokuthi yini okufanele uyenze ukuyivimbela.
Izimbangela
Izikhonkwane zakho zibuhlungu futhi ziphuza ngemuva kokugijima ngoba izinzwani zakho zihlonywe esihlokweni se-toebox yesicathulo sakho ngezinyathelo zonke, ikakhulukazi njengoba wehla.
Kunezinhlobo ezimbalwa zezinto ezingasiza kulokhu:
- Izicathulo zakho zincane kakhulu. Izicathulo zakho zokugijima kumele zibe yingxenye eyodwa kwisayizi egcwele kakhulu kunokwesayizi wakho wesigqoko esijwayelekile ngoba izinyawo zakho ziyovuvukala uma ugijima futhi udinga indawo eningi ebhokisini le-toe.
- Izicathulo zakho zikhulu kakhulu noma zigqamile kakhulu . Uma unezinwele ezincane, unyawo lwakho lungahle luzungeze ngaphezulu esikhwameni ngesinyathelo ngasinye. Lokhu kungasiza ekwenzeni ukuhlukunyezwa okungaphezu kwesinyathelo ngasinye.
Izimpawu Nezibonakaliso
Ama-toenails amakhulu angahle abe nesineke uma ucindezela kwi-nail noma emphinjeni ngisho noma ungawathinti. Ngezingezelelo, ungase ubhekane nezinkinga ezinyaweni ezinjengezinsipho ezimnyama (ngokuvamile eziqala njengalapho ubuhlungu obubuhlungu emithonjeni yakho), ama- blister , noma unyawo lwamazinyo .
Ukuxilongwa
Uma uzibuza ukuthi izicathulo zakho zamanje zisebenza kanjani usayizi ofanele, hlola indawo yezwane zakho ezincane. Uma uphonswa ngqo ngasekuqaleni kwesigqoko, bantwanyana kakhulu.
Enye indlela elula yokuhlola okufanelekile ukukhipha isicathulo bese uma kuyo. Uma kukhona ingxenye yezinzwane zakho ezilenga ngaphezulu kokuphela kokufaka, izicathulo zakho ezihambayo zincane kakhulu.
Ukwelapha
Uma uhlangabezana nezifo ezinzima, uzofuna ukubanika ithuba lokuphulukisa izinsuku ezimbalwa. Ungase ufune ukugqoka izicathulo ezivulekile lapho zingeke zibe nokunye ukuhlukumezeka kuze kube yilapho bengasekho ithenda.
Uma ubomvu buqala noma ubuhlungu bubuhlungu, kufanele ubone udokotela wakho aqiniseke ukuthi awunayo igciwane futhi uthole ukwelashwa uma wenza.
Ungase uqaphele ukuthi uhlakulela umuthi omnyama , okuzoholela ekulahlekelweni kwe-toenail. Nakuba lokhu kungabangela ukucindezeleka, kwenzeka kubagijimi abaningi kanti izinsizakalo zizokhula.
Ukuvimbela ama-Toenails amakhulu
Elinye lamathiphu amahle kakhulu wezinsipho ezinzima ukufunda ukukhipha izicathulo zakho ukuze ugcine isithende sakho esithendeni bese uvimbela izinyawo zakho ukuba zihambe phambili esikhwameni ngesinyathelo ngasinye. Sebenzisa indlela elula yokuphoqa ukuvimbela isithende esithende . Lokhu kubaluleke kakhulu ekusebenzeni imizila efaka izigaba ezingenhla. Kumele ume futhi uqinisekise izicathulo zakho ziboshwe ngendlela efanele ngaphambi kwanoma yikuphi ukwehla okuphawulekayo.
Uma izicathulo zakho zinamathele kahle, ungakwazi ukugqoka okweqile. Bheka izinguqulo ezine-padding ngaphezulu. Ungakwazi ngisho ukugqoka izibili ezimbili zamasokisi. Izindlela zokwahlukana nazo zingasiza izicathulo zibe ngcono.
Kodwa okusemqoka futhi ukuthi udinga ukuthola izicathulo ezinesayizi esifanele. Lapho uthengisa izicathulo , qiniseka ukuthi uya endaweni ekhethekile yokugcina isitolo futhi ube nomthengisi ulinganise izinyawo zakho. Ngisho noma ucabanga ukuthi uyazi ubukhulu bakho obhantshi, izinyawo zakho zingaba zikhudlwana futhi zide (ngenxa yokuwa amatshe), ngisho nangomuntu omdala.
Futhi, kungcono ukuzama izicathulo ezintsha zokugijima emva kwesikhathi eside noma ekupheleni kosuku, lapho izinyawo zakho sezivele zithukuthele.
Izwi elivela
Ama-toenails amancane ayisibonakaliso ukuthi udinga ukunaka izicathulo zakho. Ngamacebo afanelekayo nokukhwabanisa, uzonciphisa ingozi yezinyathelo zokuhamba ngezinyawo nokulahlekelwa izintambo. Ngenkathi ukuhlukumezeka komzimba kuqhamuka kakhulu kangangokuthi kuyisimeme phakathi kwabadlali bezemidlalo, akudingeki ujoyine lelo qembu.
> Umthombo:
> Hematoma ye-Subungual, i-American Osteopathic College of Dermatology. http://www.aocd.org/?page=SubungualHematoma.