Ingabe izicathulo zihamba kahle ekuhambeni kwempilo? Akufanele yini ugqoke izicathulo zokuhamba kunokuba ugijime izicathulo zokuhamba? Impendulo yukuthi abanye, kodwa hhayi bonke, izicathulo ezigijima zisebenza kahle ekuhambeni kwempilo. Funda ukuthi ungatshela kanjani izicathulo ezingcono kakhulu ekuhambeni okusheshayo .
Izigijimi Zokugijima Zingasebenza Ngcono Kunezinkinobho Eziningi Ezibizwa Ngokuthi Zihamba
Kuyiqiniso ukuthi abagijimi banezidingo ezahlukene uma kuqhathaniswa nabahamba ngempilo, ngakho-ke kukhona izicathulo ezingasebenzi kahle ukuhamba. Kodwa uma uthengisa ukuhamba ngezinyawo, uzothola izicathulo eziningi ezihamba phambili ekuhambeni kwempilo kunokuba izicathulo eziningi zigijima.
Abaningi bahamba ngezicathulo zesikhwama zenzelwe ukududuzwa noma ukusetshenziselwa indawo yendawo yokusebenzela kunokuba bahambe ngokushesha ukuze bafunde impilo. Kungenzeka ukuthi i-inflexible futhi inzima. Uma uhamba ukuze uthole ukuqina, awudingi ukuxoshwa okunzima kakhulu njengoba kutholakala ezincekwini eziduduzayo noma izicathulo ezigijima. Ukuhamba kunethonya eliphansi kakhulu ngesinyathelo ngasinye kunokusebenza. Izicathulo zokududuza zithinteka kakhulu ekunciphiseni ukucindezeleka ngokuma.
Ubuchwepheshe obuhle ku-Running Shoes
Izicathulo zokugijima ngokuvamile ukubheja kangcono kunokuthenga isihlangu esikhonywe njengesicathulo sokuhamba. Ngisho uma kuqhathaniswa nezicathulo zokuhamba ngokuzikhandla ngezicathulo ezigijima , izibonelo ezihambayo zezinyawo zifaka okuningi kokuthuthukiswa kwamuva kokuxoshwa, ukulawula ukuhamba, nokusekela.
Ngokuvamile, uma uthenga isicathulo esibizwa ngokuthi isihlangu sokuhamba, awutholi izinto zakamuva namasu wokwakha. Isibonelo, kunezinto eziningi ezintsha ezihlinzeka ngokumangazwa kokushaqeka ngesisindo esincane. Ungathola ukuthi kwakhiwe izicathulo ezigijima kepha hhayi ekuhambeni izicathulo ezivela enkampanini efanayo.
Yini Okumele Yisebenze Ngayo Izikhwama Zokugijima Zokuhamba Nge-Fitness
Sebenzisa le migomo ukuze unqume ukuthi ukugibela isicathulo noma ukuhamba isihlangu kunemisebenzi yakho yokusebenza:
- I-Flexible: Kufanele ukwazi ukugoba nokushintsha izicathulo ngaphambili. Kodwa uma ziguquguquka kangangokuthi ungazigoba ngesigamu kalula, njengoba kunjalo nangesikhwama sezingubo ezincane noma ezingekho izicathulo, zingase zinganikeli isakhiwo esanele nokwesekwa kokuhamba okude.
- Isithende Esincane: Ezinye izicathulo ezigijima zinezithende ezakhelwe ukusekela abagijimi abahlala emgqeni onyawo. Kukhona umthamo ongaphansi kokudonsa phansi kwesithende kubagijimi kanye nabahamba ngezinyawo, futhi izicathulo zizobe zibala uhlu lokudonsa ngamamitha (mm). Bheka izicathulo ezine-10 mm noma ngaphansi.
- Ayikho i-Flare : Ukuzikhandla kwezimpawu zokuhamba ngokwempilo kunesithende esingaphansi, esangena esithende kuya emhlabathini. Abahambahamba basendaweni esithende futhi abadingi isithende esakhiwe noma esivuthayo. Izicathulo eziningi ezigijima, futhi ikakhulukazi ukugijima izicathulo ezigijima , zithende isithende esivuthayo sokuzinza kwabagijimi abahlala emgqeni noma ibhola lonyawo lwabo. Bheka okuncane noma okungenayo i-flare.
- Fit: Vakashela isisindo esibucayi kunazo zonke esitolo sakho endaweni yakho ukuze uhlaziye unyawo nokuhlaziywa kwe-gait . Bazonquma ukuthi udinga izicathulo zokulawula ukuhamba , izicathulo zokuzinza , noma ungakwazi ukugqoka abaqeqeshi abangenayo i-lightweight. Abasebenzi lapho bazokwazi ukuphakamisa uhlobo oluhle kakhulu lwesigqoko ngezidingo zakho zokuhamba.
Ngokufunda indlela yokukhetha izicathulo ezinhle zokuhamba ungaqhathanisa kokubili izicathulo nokuhamba izicathulo zokuhamba ukuze uthole imodeli ehambisana nonyawo lwakho.
Ukukhetha Okuphezulu Izikwele Zokuhamba
Uzobona eziningi izicathulo ezigijima ezikhethiwe njengamamodeli amahle wokuhamba ngomzimba, usebenzisa izimiso ezichazwe.
- Okukhethwa Okuphezulu Izikebhe Zokulawula Ukuhamba : Lesi sigaba silabo abaqhamuka phambili . Esikhathini sokugcina esitolo esikhwameni, bazohlola indawo yakho bese bebuka izicathulo zezicathulo zakho zamanje ukuze uthole ukuthi kufanele usebenzise izicathulo zokulawula ukuhamba.
- Izinketho eziphezulu zezinsizakalo zokuzinza: Ungase uqondiswe kulezi zicathulo uma unesivinini esincane futhi uma unzima kakhulu, njengoba zivame ukubambelela kangcono.
- Ukukhethwa Okuphezulu Izicathulo Ezibekiwe : Uma uhamba amabanga amade noma ezindaweni ezikhuni futhi uzwa umlenze omkhulu nokukhathala, ungase udinga izicathulo ngokukhishwa ngaphezulu. Amanye amamodeli asebenzisa izinto zokukhanya futhi ngakho izicathulo zingase zingabi nzima.
- Izinketho eziphezulu zokuqeqeshwa okusebenzayo : Izicathulo ezingathathi hlangothi ziyizikhethelo ezingcono kakhulu uma ungaqedi futhi ungenazo izidingo ezikhethekile zokuxoshwa okunye.
- Izinketho eziphezulu zezinwele zokugijima: Lezi zicathulo zilula kakhulu ukuhamba ngokushesha.